أرشيف الوسم : نقص فيتامين د يسبب

فيتامين د كل ما تحتاج إلى معرفته من فوائده إلى الأنواع المختلفة

Vitamin D

فيتامين د هو أداة مهمة للحفاظ على صحة جيدة، ومع ذلك، نظرًا  للوباء الحالي الذي يتطلب البقاء في منازلنا قدر الإمكان، فمن الصعب التأكد من أنك تتلقى مستويات مناسبة. العقدين الماضيين، كانت هناك انخفاضات كبيرة في العديد من المغذيات الدقيقة بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين د والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، على وجه …

أكمل القراءة »