أرشيف الوسم : تمارين كمال اجسام بالخطوات

تهتم رياضة كمال الاجسام ببناء العضلات وجعلها أضخم وأكبر، وهُناك الكثير من تمارين كمال اجسام الخاصة والتي تختلف باختلاف نوع العضلة ومكانها بالإضافة لمرحلة التدريب، وتُمارس هذه الرياضة في أماكن مُخصصة بها أدوات خاصة من أوزان وأثقال، ولكن من خلال هذه المقالة سيكون بإمكانك ممارسة هذه الرياضة بالمنزل لمن لا …