الرئيسية / أرشيف الوسم : تمارين سويدي

أرشيف الوسم : تمارين سويدي

تمارين سويدي لشد ترهلات الجسم والمحافظة على لياقته وزيادة كثافة عضلاته

تمارين سويدي

تمارين سويدي من التمارين المعروفة لدى جميع الرياضيين أو من يمارسون الرياضة بصورة منتظمة، حيث يُساعد هذا النوع من التمارين في شد ترهلات الجسم، وتحسين المظهر العام له، كما تعمل تمارين سويدي على زيادة كثافة العضلات وشدها، ولكن، هل تعلم كيف تُمارس تلك التمارين وما هي مميزاتها الأخرى؟ هذا ما …

أكمل القراءة »