الرئيسية / أرشيف الوسم : تمارين رفع الاثقال لشد الترهلات

أرشيف الوسم : تمارين رفع الاثقال لشد الترهلات

رفع الاثقال لبناء العضلات وحرق الدهون وشد الترهلات في مدة وجيزة

رفع الاثقال لبناء العضلات وحرق الدهون وشد الترهلات في مدة وجيزة

تمارين رفع الاثقال أو كما يُطلق عليها أيضًا “تمارين الحديد“، هي من التمارين الهامة التي تعمل على نحت الجسم وخاصةً للرجال، فإذا كنت ممن يريدون الحصول على مظهر الرياضيين، البطن المسطح، بروز وبناء عضلات الصدر، شد الترهلات المزعجة! ما عليك سوى أن تختار رياضة رفع الاثقال فورًا، ولكي تتعرف على المزيد تابع …

أكمل القراءة »