التخطي إلى المحتوى

غثيان الحمل ، مع أو بدون تقيؤ، هو أحد أكثر أعراض الثلث الأول شيوعًا، غالبًا ما يشار إليه باسم غثيان الصباح، على الرغم من أنك قد تواجهه في أي وقت من اليوم. 

يعتقد أن غثيان الحمل والقيء المرتبطان بالثلث الأول يرجعان إلى تغير الهرمونات. 

دعونا نواجه الأمر، إن تنمية الإنسان هو عمل شاق!

من الطبيعي أن لا تعاني بعض النساء من غثيان الحمل أبدًا، بينما تشعر الأخرى بالغثيان والغثيان طوال فترة حملها. 

يعتقد الكثيرون أن الغثيان خلال الثلث الأول من الحمل “علامة جيدة” على نمو الجنين، على الرغم من أنها بالتأكيد ليست علامة قاطعة على أن كل شيء يسير على ما يرام.

أعراض غثيان الحمل

أعراض غثيان الحمل

غثيان الحمل هو عدد الأشخاص الذين يشيرون إلى الشعور بالمرض والغثيان الذي يكون شائعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

يمكن أن يكون اسم “غثيان الصباح” مضللاً، لأنه غالبًا ما يستمر طوال اليوم أو ليلاً فقط.

اعراض شائعة

  • الغثيان، مع أو بدون قيء
  • الشعور بالدوار
  • حساسية الروائح 
  • النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة
  • الغثيان الذي قد يأتي على شكل موجات 

غثيان الحمل متى يبدأ ؟

تعاني العديد من النساء من غثيان الحمل حول الأسبوع السادس من الحمل. 

يبدأ عادةً قبل الأسبوع 9.

ومع ذلك، يمكن أن يبدأ غثيان الحمل في أي وقت. 

وهو الأكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى، والذي يستمر حتى نهاية الأسبوع 12. 

اقرئي ايضاُ : دوالي الحمل واسبابها ونصائح حول كيفية التخلص منها

كم يستمر غثيان الحمل ؟

عادة، بمجرد أن تبدأ المشيمة في أداء وظائفها وإعالة الطفل، يبدأ الغثيان في التلاشي. 

في كثير من الأحيان بنهاية الأشهر الثلاثة الأولى، يزول غثيان الحمل. 

قد يكون من الشائع جدًا أن يكون لديك أيام لا تعاني فيها من الغثيان أو القيء، ثم لديك أيام تشعر فيها بالغثيان. 

تجربة الشخصية

شخصيا، أنا من ذوي الخبرة في غثيان الحمل، بالنسبة لي بدأ الأمر خلال الأسبوع الخامس، واستمر حتى الفصل الأول، بحلول الأسبوع 13، كنت أشعر بتحسن كبير! 

مع الحمل الثلاث، بدأت أشعر ببعض الراحة في حوالي الأسابيع 9 أو 10.

عند هذه النقطة، لم يكن الغثيان حدثًا يوميًا، من السهل أن تصاب بالهلع وتعتقد أن شيئًا ما خطأ عندما تبدأ في الشعور بتحسن، ولكنه غالبًا ما يكون جزءًا طبيعيًا من الحمل. 

أحيانًا يزول غثيان الحمل بالسرعة التي بدأ بها.

ما يساعد في غثيان الحمل

ما يساعد في غثيان الحمل

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة في التخفيف من الغثيان! جرب بعضًا منها، وانظر إلى ما يناسبك. 

كل أم ستحصل على نوع من الحيلة أو العلاج للمساعدة في الغثيان. 

اسأل حولك وانظر ما يمكنك العثور عليه!

اقرئي ايضاً : بواسير الحمل هل تختفي بعد الولادة وما هى اسبابها واعراضها

فيما يلي بعض أفضل النصائح للمساعدة في غثيان الحمل :

قد يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة مع الكثير من الماء في الحفاظ على الغثيان بعيدًا.

إذا كان الغثيان غالبًا في الصباح، فإن تناول القليل من الأملاح أو بسكويت قبل النهوض من السرير قد يجعل الصباح أسهل.

الزنجبيل، مشروب الزنجبيل معينات معروفه للمساعدة، بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض النساء إلى أن شاي النعناع يساعد على تهدئة المعدة. 

إذا كنت تعاني من الكثير من حرقة المعدة أو عسر الهضم، فقد يساعدك شرب كوب أو اثنين من هذا الشاي يوميًا!

الحلوى الحامضة والعلكة والنعناع من الأشياء الجيدة التي يجب الاحتفاظ بها عند بدء الغثيان. 

تلاحظ بعض النساء أن غثيانهن يزداد سوءًا بعد تناول فيتامينات ما قبل الولادة. 

إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، حاولي تناول فيتامينات ما قبل الولادة في الليل، أو اطلبي من طبيبك توصية بخصوص فيتامينات مختلفة. 

اسأل طبيبك عن بدء دواء لمساعدة مرضك الصباحي.

حافظ على رطوبتك! احمل زجاجة مياه كبيرة معك وارتشفها طوال اليوم. 

قد يساعدك تناول مشروبًا رياضيًا على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة جسمك ويمنحك بعض السكر لتشعر بالنشاط.

أكل ما تستطيع، عندما تستطيع، إذا كان كل ما تستطيعه في المعدة هو بضع قضمات من الخبز المحمص، فهذا أفضل من لا شيء! يمكنك التركيز على نظامك الغذائي عندما يكون مرضك شديد.

تجنب الأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية. 

خذ الكثير من الراحه! هذا أمر صعب، خاصة إذا كان لديك أطفال آخرون لرعاية! لكن فترات الراحة والاستراحة المتكررة يمكن أن تساعدك على التخلص من هذا الشعور الضعيف الذي غالبًا ما يأتي مع غثيان الحمل. 

طلب المساعدة! إذا كان طهي العشاء يرسلك إلى الحمام، أو أن المنظف الذي تستخدمه في المراحيض لا يجعلك تشعر بالارتياح، اطلب من شريكك أو صديقك أن يمد لك يد المساعدة. 

لن يستمر إلى الأبد، لذلك لا تشعر بالسوء لطلب الدعم.

اقرئي ايضاً : نصائح الحمل الاساسية للحصول على حمل آمن وصحي حتى الولادة

ما هو غثيان الحمل الشديد؟

ما هو غثيان الحمل الشديد؟

هناك بعض الحالات التي يصبح فيها غثيان الحمل شديدًا للغاية. 

هذا هو الحال مع شيء يسمى hyperemesis gravidarum .

مع فرط التقيؤ الحملي ، يكون الغثيان والقيء شديدان للغاية مما قد يسبب:

يتم تشخيص فرط التعرق من قبل الطبيب الخاص بك، وقد يتطلب العلاج. 

قد يشمل العلاج شيئًا مثل الأدوية ومسند السرير، أو قد يشمل إقامة في المستشفى للمرضى بالسوائل الوريدية أو الدعم الغذائي.

يرجى استشارة طبيبك إذا كنت قلقًا من أنك قد تعاني من فرط التقيؤ الحملي، أو إذا كنت قلقًا من أن مرضك الصباحي يصبح شديدًا.

إذا كنت تعاني حاليًا من غثيان الحمل، فلا تتردد في معرفة أنه لن يستمر إلى الأبد!

وهو يستحق ذلك تمامًا! سيجعلك الشخص الصغير المحبوب الذي ينسى أن غثيان الحمل حدث على الإطلاق.

هل لديك أي نصائح أخرى عن غثيان الحمل ؟ اتركهم في التعليقات أدناه.

اقرئي ايضاً : اسباب ومخاطر سكر الحمل ومدى احتمالية الاصابة به

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *