التخطي إلى المحتوى


قشر الرمان وفوائدة العجيبة هي أفضل هدية الطبيعة للبشرية، يمتاز الرمان بقشر أحمر سميك يحمي البذور الوردية، حيث يتم فصل الداخل بواسطة أغشية إسفنجية بيضاء رقيقة، لا يقتصر الأمر على أن كل قسم من الفاكهة مليء بالبذور الحلوة اللذيذة، ولكن كل جزء من الفاكهة مليء أيضًا بفوائد لا حصر لها. 

ليس فقط البذور تؤكل، ولكن الأوراق والفاكهة والقشرة والبذور والجذور صالحة للأكل أيضاً ولها فوائد طبية محتملة. 

الرمان إكسير الشباب، ومع فوائدة الوفيرة لا تشفيك فقط من الداخل ولكن تساعد أيضاً في صحة البشرة وصحة الشعر. 

خصائص الرمان المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات التي لا تصدق تشجع الروائح الصحية المغذية لضمان النمو الأمثل إلى جانب البشرة المشعة والمتوهجة، ويساعد في تجديد الخلايا.

غني بفيتامين E والزنك والنحاس والحديد

Pomegranate peel

يحتوي الرمان على كمية عالية من فيتامين E، وهو عنصر غذائي مفيد جداً للحفاظ على صحة الجلد. 

يساعد الزنك في الأداء الصحي للبشرة مثل النمو والشفاء. 

النحاس معدن ضروري لإنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن إعطاء اللون للبشرة والعينين والشعر، كما أنه بمثابة واقي الشمس الطبيعي للبشرة. 

هذه الفاكهة معروفة جيداً بتركيزها العالي من الحديد، وهو جزء مكون من الهيموغلوبين الذي يساعد في نقل الأكسجين. ينقل الأكسجين إلى خلايا الجلد، مما يجعله نضراً.

فوائد قشر الرمان للصحة

قشر الرمان مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تعتبر ضرورية لصحة جيدة والنمو الأمثل.

 يحتوي الرمان على 3 أضعاف مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر. 

1- يحسن الهضم:

  • الرمان هو مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تساعد في الهضم السلس وتخفف من حركة الأمعاء. 
  • يفرز الرمان الإنزيمات ذات الخصائص المضادة للبكتيريا التي تساعد على الهضم. 
  • يساعد على محاربة الغثيان والزحار والديدان المعوية والإسهال. 
  • يمكن تناول قشر الرمان كملين لعلاج الإمساك
  • الرمان فعال جدا في علاج البواسير.

2- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية:

  • إحدى أهم الفوائد الصحية لقشر الرمان هي الحماية التي يوفرها ضد أمراض القلب
  • شرب كوب من عصير الرمان كل يوم يزيد من تدفق الدم في الجسم، ويقلل من عبء عمل القلب. 
  • ينقي الدم ويزيل الإنسداد من الشرايين. 
  • شرب عصير الرمان الرمان يقلل من الكوليسترول الضار دون إزعاج HDL في الجسم. 
  • كما يزيد عصير الرمان والبذور من مستويات الأكسجين في القلب.

3- يحسن صحة العظام:

  • يمكن أن يساعد الرمان الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. 
  • تمنع الإنزيمات الموجودة في قشر الرمان من تلف الغضروف وبالتالي منع هشاشة العظام. 
  • بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، قشورالرمان فعالة في الحد من فقدان كثافة العظام، وخاصة في النساء بعد انقطاع الطمث.

4- يحسن صحة الأسنان:

  • وجد أن عصير الرمان فعّال كغسول الفم، والذي يشرب عصير قشرالرمان بإنتظام يمنع تراكم اللويحات السنية. 
  • كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

5- يحمي من السرطان:

  • تم العثور على فوائد قشرالرمان للمساعدة في أنواع مختلفة من السرطان بما في ذلك سرطان البروستاتا والجلد والثدي. 
  • مضادات الأكسدة في الرمان تمنع السرطان.

6- يحمي من مرض الزهايمر وفقر الدم:

  • أظهرت دراسة حديثة أن قشر الرمان مفيد جداً في منع تطور مرض الزهايمر. 
  • يحتوي قشر الرمان على عنصر الحديد الذي يحمي من فقر الدم.

للمزيد : تقرير عن التغذية السليمة وعلاقتها برفع مناعة الانسان

فوائد قشر الرمان للبشرة

Pomegranate peel

لا تبدو البشرة الصحية جميلة فحسب، بل توفر أيضاً طبقة من الحماية ضد العوامل المعدية. 

خصائص قشر الرمان المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات تعزز البشرة الجميلة

الخصائص المضادة للشيخوخة في الرمان تجدد شباب الجلد. 

الزيت من بذور الرمان يقوي البشرة مما يقلل يقضي على التجاعيد. 

يتم إدراج خلاصة قشر الرمان كواحد من المكونات الرئيسية في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة من قبل جميع شركات مستحضرات التجميل الرائدة لعلاج مشاكل مثل الجلد الجاف، والبقع العمرية، وفرط التصبغ. 

كوب من عصير قشر الرمان ​​يوفر الكثير من العناصر الغذائية الصديقة للبشرة والتي تضمن بقاء الجلد في أفضل حالاته. 

يساعد شرب كوب من عصير قشر الرمان يومياً على الحصول على بشرة نضرة.

1- يكافح حب الشباب:

  • يقوم قشر الرمان بتصحيح مشاكل الجهاز الهضمي في الجسم ويحسن الدورة الدموية. 
  • يحتوي قشر الرمان على مستويات عالية من فيتامين سي اللازمة لإنتاج الزهم، وهو إفراز زيتي للغدد الدهنية في الجلد. 
  • يولد قشر الرمان أيضاً أنسجة في المنطقة المصابة لتقليل ظهور ندبات حب الشباب. 
  • يمكنك وضع خلاصات قشر الرمان على المناطق المصابة للتخلص من حب الشباب.

للمزيد : فوائد الرمان للبشرة وحب الشباب والبثور

2- يكافح عملية الشيخوخة:

  • يعمل خصائص قشر الرمان المضادة للشيخوخة على تجديد شباب البشرة داخلياً وخارجياً. 
  • يحمي قشر الرمان البشرة من الشيخوخة المبكرة من خلال تقليل علامات الشيخوخة الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس. 
  • يساعد على الحفاظ على الكولاجين ويحافظ على صحته لفترة أطول. 
  • الكولاجين هو المكون الأساسي للجلد، والذي يحافظ على مرونة وثبات الجلد. 
  • يضمن بقاء البشرة ناعمة ونضرة. 
  • يبطئ استخدام زيت قشر الرمان على الجلد من ظهور التجاعيد والعلامات الأخرى المتعلقة بالشيخوخة.

3- يحارب البشرة الجافة:

  • يرطب الرمان البشرة ويهدئ البشرة الجافة ويمنع فقدان الترطيب. 
  • اغمس كرة قطنية في عصير الرمان واسحبها على الوجه. 
  • هذا يساعد على تقليل البقع على الجلد.

4- يحارب بكتيريا الجلد:

  • يحتوي الرمان على حمض البونيك الذي يحفظ البكتيريا ويضمن بقاء البشرة رطبة وصحية طوال اليوم.

5- يوفر الحماية من أشعة الشمس:

  • تحمي مضادات الأكسدة من تأثيرات اشعة الشمس. 
  • تعمل مضادات الأكسدة من الداخل وهي أكثر فعالية من أي مرطب أو واقي من الشمس. 
  • الشمس الحرة تضر بصحة الجلد. 
  • يعمل الأنثوسيانين والقابل للتحلل في الرمان على مكافحة اشعة الشمس التي تدمير الخلايا السليمة. 
  • يحمي من الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس المعروفة بأنها السبب الرئيسي لشيخوخة الصور وسرطان الجلد. 
  • الرمان مفيد للوقاية من الأمراض الجلدية مثل تصبغ و سن البقع.
  • كما أنه يخفف من حروق الشمس ويقلل من علامات تلف الشمس.

للمزيد : العناية بالبشرة الجافة والحساسة

قشر الرمان لصحة الشعر

تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الشعر بطرق متعددة. 

1- يسرع نمو الشعر:

  • يحتوي الرمان على فيتامين أ وك، وهي مغذيات صديقة للشعر، وهي مفيدة جداً لنمو الشعر. 
  • يحافظ فيتامين K على قوة الجذور بينما يشجع فيتامين أ فروة الرأس على تعزيز نمو الشعر.

2- يقوي بصيلات الشعر:

  • يساعد السيلينيوم الموجود في الرمان على تجنّب قشرة الرأس وإزالة الرواسب من فروة الرأس، مما يشجع على نمو الشعر. 
  • يحتوي الرمان على الزنك، وهو عنصر غذائي مطلوب لإنتاج الزهم في فروة الرأس. 
  • هذا يعزز تجديد خلايا فروة الرأس ويحافظ على الجذور والفروع رطبة. 
  • تناول الرمان يساعد في تقوية بصيلات الشعر. 
  • كما أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.

3- يحافظ على اللون والتألق:

  • مستويات عالية من الحديد تعطي الشعر العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الشعر. 
  • الشعر الذي يتضور جوعاً من مستويات الحديد المناسبة قد يضعف ويسقط. 
  • يمكن أن يؤدي نقص كبير في الحديد إلى شعر باهت وبلا حياة. 
  • يحسن الحديد الدورة الدموية في فروة الرأس، ويسرع نمو الشعر. 
  • فيتامين ج في الرمان يسهل امتصاص العناصر الغذائية الصديقة للشعر ويغذي فروة الرأس للحفاظ على اللون الطبيعي للشعر.

اقراء ايضاً : فوائد البروتين وأفضل انواع البروتين ومقدار البروتين الذي تحتاجه يومياً

4- يمنع الصلع والشيب المبكر:

  • يساعد الرمان أيضاً في تحسين متلازمة التمثيل الغذائي، وهو أحد الأسباب الرئيسية للصلع المبكر لدى الرجال. 
  • تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على منع تآكل الأنسجة وتقليل الشيب المبكر.

5- يمنع الالتهاب:

  • يمنع المغنيسيوم في الرمان الالتهاب ويعالج حالات فروة الرأس مثل القشرة والأكزيما والصدفية.

للمزيد : تطويل الشعر بأقوى وصفات طبيعية ومجربة اكتشفيها الآن!

خلطات قشر الرمان وطرق استعمالها

Pomegranate peel

خلطة التهاب الحلق

إنه علاج منزلي ممتاز لالتهاب الحلق 

إذا كنت تعاني من إلتهاب في الحلق أو تعاني من ألم اللوزتين وتحتاج إلى مساعدة فورية من مسحوق قشر الرمان فقد يساعدك على تهدئة حلقك المضطرب.

طريقة الاستخدام: 

  • خذ حفنة من قشور الرمان المجففة وقم بغليها في الماء. 
  • الآن قم بتصفية الخلط ودعه يبرد لفترة من الوقت. 
  • بعد ذلك، تغرغر بهذا الماء كثيراً للتخلص من التهاب الحلق وآلام اللوزتين.

خلطة البشرة

يمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى

يمنع تكسير الكولاجين في بشرتك، وبالتالي يعزز نمو الخلايا، مما يساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد.

طريقة الاستخدام: 

  • خذ ملعقتين من مسحوق قشر الرمان وأضف القليل من الحليب إليه. 
  • إذا كانت بشرتك دهنية، أضف ماء الورد إلى المسحوق بدلًا من الحليب واصنع عجينة منه. 
  • ضع العجينة على وجهك واحتفظ بها حتى تجف. 
  • اغسل وجهك بالماء الفاتر وحاول استخدام المسحوق مرتين أسبوعيًا على الأقل للحصول على نتائج أفضل.

اقراء ايضاً : فوائد الكركديه و5 استخدامات مفيدة للسكر والكلى والوزن وصحة الإنسان العامة

خلطة الشعر

يوقف تساقط الشعر ويمنع القشرة 

يمكن أن يساعدك قشور الرمان أيضًا على مكافحة تساقط الشعر ومنع خطر قشرة الرأس. 

طريقة الاستخدام: 

اقراء ايضاً :

فيتامين د كل ما تحتاج إلى معرفته من فوائده إلى الأنواع المختلفة

فوائد زيت الزيتون لعديد من الامراض وطرق الحفاظ على صحتك

  • امزجي مسحوق قشر الرمان المجفف مع زيت شعرك. 
  • بعد ذلك، ضعيه على جذور شعرك ودلكي جيدًا. 
  • يمكنك غسل شعرك بشامبو معتدل بعد ساعتين من التطبيق أو الاحتفاظ به طوال الليل حسب راحتك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *