التخطي إلى المحتوى

هل أنتي غير راضية عن شكل شعرك؟ استخدمي فيتامينات الشعر وحققي حلمك في الحصول على شعر جميل وطويل.

كل امرأة تريد شعر طويل وكبير وصحي، لسوء الحظ، الشعر ليس دائمًا هكذا، يمكن أن يكون الشعر أيضًا خشنًا أو هشًا أو باهتًا أو جافًا أو دهنيًا، ثم ليس لدينا خيار سوى إعطائه رعاية خاصة! ومع ذلك، لا يكفي فقط استخدام منتجات العناية بالشعر عالية الجودة، لأن هذه المنتجات يمكن أن تحسن الشعر في لمحة – من الخارج فقط، الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التأثير على جودة شعرك هي تزويده بالعناصر الغذائية من الداخل، يمكنك تناول المزيد من الفواكه والخضروات أو فيتامينات الشعر في الحبوب، كثير من الناس يفضلون الفيتامينات في الحبوب لأن الأقراص سهلة ومريحة لتناولها، ولكن هذا ليس كل شيء!

تابعي القراءة وتحققي من أكبر سبع فوائد لاستخدام فيتامينات الشعر :

1) فيتامينات الشعر للنمو بشكل أسرع

Hair vitamins

ألا ينمو شعرك بالسرعة التي تريدينها؟ إحدى طرق تغيير ذلك هي دمج المزيد من فيتامين أ في نظامك الغذائي

يساعد فيتامين أ على تعزيز دوران الأكسجين في الدم. 

تساعد زيادة دوران الأكسجين على فروة الرأس على إطعام فروة رأسك العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها شعرك لشعر أطول وأقوى. 

فيتامين أ مهم أيضًا في مساعدة غدد بشرتك على إنتاج الزهم الأمثل الذي يحافظ على ترطيب فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر الصحي. 

إذا كان لديك ما يكفي من هذا الفيتامين، فلن ينمو شعرك بشكل أسرع فحسب، بل سيكون أيضًا أقوى وأكثر صحة.

للمزيد : تطويل الشعر بأقوى وصفات طبيعية ومجربة اكتشفيها الآن!

2) فيتامينات الشعر تمنع تساقط الشعر

كثير من الناس يرتكبون خطأ ربط مشكلة تساقط الشعر بالرجل حصرا، لكن العديد من النساء يعانين أيضًا من تساقط الشعر وترقق الشعر، وعندما تبدأ عملية تساقط الشعر، قد يكون من الصعب إبطائه، ناهيك عن إيقافه تمامًا. 

أفضل شيء يمكنك القيام به هو الوقاية! يبدو أن فيتامين B7 / H أو البيوتين يلعبان دورًا مهمًا في هذا الصدد. 

أظهرت العديد من الدراسات أن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

حمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5) مهم أيضًا لمنع تساقط الشعر، يساعد على تحفيز نمو الشعر من خلال دعم الكيراتين الطبيعي لشعرك، يساعد على استبدال الشعر المفقود بسبب تساقط الشعر المفرط أو الكسر.

حمض الفوليك (فيتامين B9) مهم أيضًا، يدعم بشكل فعال انقسام الخلايا بحيث يمكن أن تنتج بصيلات الشعر شعرًا صحيًا وتقلل من تساقط الشعر وتمنع ترقق الشعر.

3) فيتامينات الشعر تزيل الجذور الحرة

Hair vitamins

كل يوم، تتعرض خلايانا للتهديد من الجذور الحرة (الضباب الدخاني والإشعاع والملوثات والبيئة والمبيدات الحشرية والأوزون والأدوية والمزيد). 

تتعرض جميع الخلايا التي تحتاج إلى الأكسجين لعملياتها للخطر بسبب الجذور الحرة، كذلك الشعر، يمكن أن تسبب الجذور الحرة الزائدة الإجهاد التأكسدي، وهو أحد أسباب تساقط الشعر. 

فكيف لمحاربته؟ استدعاء مضادات الأكسدة للقتال!

أقوى مضادات الأكسدة هي فيتامين C وفيتامين E، ومع ذلك، لا يستطيع الجسم صنعها بنفسه، ومن الضروري تزويده بالطعام أو المكملات الغذائية

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي يمكنها التخلص من الجذور الحرة، في الوقت نفسه، يحتوي فيتامين C على خصائص مذهلة لنمو الشعر – يطور الكولاجين، مما يساعد شعرك على النمو أقوى من الداخل إلى الخارج. 

ولكن هذا ليس كل شيء! يساعد فيتامين ج أيضًا في امتصاص الحديد، مما يؤثر على نمو الشعر وقوته، كما يفعل فيتامين E.

بالإضافة إلى المساعدة في حماية بصيلات الشعر من تلف الجذور الحرة، له العديد من الفوائد الأخرى. 

على سبيل المثال، يدعم الدورة الدموية ويعمل كوقاية ضد تلف بصيلات شعرك، ويمكنه أيضًا المساعدة في الخطوط الدقيقة والتجاعيد على بشرتك.

اقرئي ايضاً : التخلص من حشرات الشعر بالاعشاب الطبيعية الآمنة على الشعر والبشرة

4) فيتامينات الشعر تنشط بصيلات الشعر

Hair vitamins

هل تشعر أن شعرك قد توقف عن النمو؟ ربما بسبب مشكلة في بصيلات الشعر، إذا كانت بصيلات الشعر لا تعمل بشكل صحيح، فإنها لا تتلقى التحفيز الذي تحتاجه، فقد يحدث أن الشعر لن ينمو بأسرع ما يمكن. 

إذا كنت تشك في أن هذه قد تكون مشكلتك، أضف المزيد من الزنك إلى نظامك الغذائي. 

الزنك هو عنصر أساسي في دورة نمو الشعر وتحتاجه البصيلات لإنتاج شعر جديد. 

يساعد الزنك أيضًا على بناء وإصلاح أنسجة الشعر. 

يتجلى نقصه في هشاشة وهشاشة الشعر والأظافر، ولكن من أجل أن يكون تناول الزنك فعالا، يجب استكماله بالكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وحمض البانتوثنيك والفيتامينات الأخرى.

اقرئي ايضاً : أفضل أنواع كريمات للشعر للرجال والنساء وجميع انواع الشعر

5) فيتامينات الشعر تقوي الشعر

كما لاحظت دون شك الآن، فإن الفيتامينات A و C و D و E، بالإضافة إلى العديد من فيتامينات B، رائعة لأولئك الذين يرغبون في تعزيز نمو الشعر وعكس تساقط الشعر. 

لكن يمكنهم القيام بأكثر من ذلك! كما تمنح فيتامينات الشعر هذه قوة الشعر التي لم تكن موجودة من قبل، ثم سيكون الشعر أقل عرضة للتلف بسبب تجفيف الشعر بالفرشاة أو التصفيف. 

وذلك لأن معظم فيتامينات الشعر تركز على استهداف نمو الشعر منذ البداية. 

لذلك ستجد أن شعرك سيكون في الغالب أقوى وأكثر مقاومة مما كان عليه بمجرد أن تبدأ في تناول فيتامينات الشعرالمناسبة.

اقرئي ايضاً : افضل شامبو للشعر الجاف خالي من المواد الكيميائية

6) يغذي ويعيد اللمعان للشعر

شيء آخر ستلاحظه أولاً هو أن شعرك سيبدو أكثر صحة وأكثر تغذية وإشراقًا، هذه هي الفوائد الإيجابية الأخرى التي سيحصل عليها شعرك عند استخدام فيتامينات الشعر. 

هذا يرجع بشكل رئيسي إلى الفيتامينات B12 و B5 (حمض البانتوثنيك) التي تزود الشعر بالطاقة والحيوية، وتغذي بصيلات الشعر من الداخل إلى الخارج وتساهم في زيادة اللمعان. 

والنتيجة هي أنك توفر الكثير من الوقت في الحمام، لأن غسل شعرك ورعايته وتصفيفه سيكون أسهل كثيرًا إذا كان شعرك لطيفًا وصحيًا ولامعًا وقويًا.

للمزيد : خلطات لكثافة الشعر وتطويله وتنعيمه في اسبوع

7) لوازم كل شيء في حبة واحدة

Hair vitamins

ولكن هل من الضروري حقًا تناول المكملات الغذائية؟ ألا يكفي تناول الكثير من الفواكه والخضروات؟ الجواب على هذا السؤال ليس سهلا، بالتأكيد، يمكنك محاولة تعديل نظامك الغذائي ليشمل جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية، فلا حاجة لابتلاع حبوب إضافية. 

ولكن من ناحية القلب، من منا لديه مثل هذا النظام الغذائي المتنوع الذي يمكن أن يوفر هذه المواد بكميات كافية ومزيج مثالي؟ ربما بالكاد أي شخص، في هذه الحالة، يُنصح بالبدء في تناول مكملات شعر خاصة. 

تصنع فيتامينات الشعر لمنح شعرك المزيج الأمثل من جميع الفيتامينات المهمة لشعر أقوى وأطول وأكثر صحة، لذا فهي طريقة أكثر ملاءمة لمنح شعرك كل ما يحتاجه!

للمزيد : أفضل أنواع البروتين لعلاج تلف وخشونة الشعر وبديلًا آمن للكيراتين

متى سأرى النتائج؟

ربما سنخيب ظنك قليلاً، لأن النتائج لا تظهر على الفور، يمكن للأشخاص الأكثر حظًا مشاهدة النتائج الأولى في شهر واحد، ولكن بالنسبة لمعظم المستخدمين، فإنها فترة أطول. 

بشكل عام، من الأفضل تناول الفيتامينات لمدة لا تقل عن 3 أشهر ولكن أفضل النتائج هي في 6 أشهر، لكن النتائج ستختلف من شخص لآخر. 

تعمل هذه المكملات الغذائية بشكل أفضل لأولئك الذين لا يكون نظامهم الغذائي غنيًا وبالتالي يفتقرون إلى بعض الفيتامينات (مثل النباتيين). لذلك، إذا كان نظامك الغذائي هو الأمثل، فربما لن تكون النتائج مذهلة مثل الشخص الذي يجب عليه اتباع نظام غذائي صارم، أو بعد المرض، أو الولادة أو يعاني من فترة عصيبة، سيكون عليك تجربتها بنفسك.

اقرئي ايضاً : سيرم للشعر الجاف والهايش … انواعة وفوائدة وطرق استعمالة تعرفي عليها

أنواع فرد الشعر وتقنياتها لشعر ناعم ومستقيم ذو مظهر لامع

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *