الرئيسية / تخسيس / وصفات تخسيس / مشروبات تخسيس مفيدة وصحية وذات نتائج فعالة لإنقاص الوزن في وقتٍ قصير

مشروبات تخسيس مفيدة وصحية وذات نتائج فعالة لإنقاص الوزن في وقتٍ قصير

لكل من يبحث عن خسارة الوزن بسرعة وبطريقة فعالة والتخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على الرشاقة، لديك الآن الحل البديل لاتباع نظام رجيم قاسي أو تناول الكثير من الأدوية وصرف مبالغ باهظة، فبجانب إتباع نظام غذائي صحي يُمكنك استخدام عدة مشروبات تخسيس لحرق الدهون بسرعة، فهُنالك الكثير من المشروبات التي تقضي على السعرات الحرارية وتُساعدك على الحصول على جسم متناسق القوام.

مشروبات تخسيس سريعة وفعالة لحرق الدهون

مشروبات تخسيس مفيدة وصحية وذات نتائج فعالة لإنقاص الوزن في وقتٍ قصير (2)

في حالة التخسيس السريع يحتاج جسمك إلى مشروبات ليخسر الوزن بشكلٍ أكثر كفاءة وبصورة أسرع، لذلك إدخال اعشاب ومشروبات تخسيس في نظامك الغذائي يؤمن لك خسارة بعض الكيلوغرامات بدون أثار جانبية، كما إنه يعمل على تحسين وظائف الجسم وتحسين عملية الهضم، ومن أهم هذه المشروبات:

مشروب بتلات الروز للتخسيس

هُناك العديد من الدراسات أكدت أن مشروب بتلات الروز هو أحد أهم المشروبات لحرق الدهون؛ لأن له القدرة على إدرار البول بطريقة صحيحة، حيث أن مدرات البول تُساعد الجسم على التخلص من الأملاح، وأيضًا التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم الذي يسبب ارتفاع نسبة الماء في الدم مما يظهر تأثيره على الدورة الدموية.

مكونات مشروب بتلات الروز:

  • كمية من بتلات الروز الطازجة أو المُجفف.
  • وعاءٍ مُحكم الغلق.
  • كوب من المياه المُقطرة.

طريقة تحضير المشروب:

  • ضعي إناء مُحكم الغلق على موقد ثم أضيفي بتلات الروز.
  • اضيفي المياه المقطرة حتى تتغطى البتلات بالكامل.
  • اتركيه على نار هادئة مدة من ربع إلى تلت ساعة حتى تفقد بتلات الورد لونها.
  • قومي بتصفية مشروب البتلات وضعية في وعاء مُغلق وضعيه داخل الثلاجة لمدة ستة أيام.
  • أشربي كوبًا كل صباح من بتلات الروز على معدة فارغة وستلاحظين فرقًا كبيرًا بعد الاستمرار عليه لعدة أسابيع.

شاي الجنسنغ لإنقاص الوزن

مشروبات تخسيس مفيدة وصحية وذات نتائج فعالة لإنقاص الوزن في وقتٍ قصير (2)

يُعتبر الجنسنغ أحد نباتات الباناكس التي تتميز بالجزور اللحمية، فهُناك العديد من أنواع الجنسنج أشهرهم الكورية والأمريكية، يصنف شاي جنسنغ كأحد مشروبات حرق الدهون، ويُعطي الجسم دفعة من الطاقة لمحاربة الإرهاق البدني والعقلي، فالطاقة المولدة من ذلك المشروب لها القدرة على تحسين نسبة السكر في الدم المؤثرة في حجم الشهية.

مكونات شاي الجنسنغ:

  • ملعقة صغيرة من شاي الجنسنغ الأمريكي أو الكوري المطحون.
  • ليمون وعسل حسب الرغبة.

طريقة تحضيره:

  • استخدمي ملعقة صغيرة من الشاي لكل كوب من الماء، قومي بوضع الماء على النار حتى تصل لمرحلة الغليان.
  • قومي بوضع شاي الجنسنغ.
  • اتركي الخليط يغلي لمدة تسع إلى عشر دقائق.
  • أضيفي شرائح الليمون.
  • أشربي الشاي مرتين باليوم.

مشروبات تخسيس من الهندباء والنعناع لأنقاص الوزن

يُعتبر مشروب الهندباء والنعناع أهم مشروبات تخسيس من حيث الشهرة والفاعلية، حيث يُساعد هذا المشروب في المحافظة على الكبد المسؤول عن التخلص من السموم في الجسم، كما أنه يلعب دورًا هامًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم عن طريق تكسير الخلايا الدهنية وتحويلها إلى طاقة، يُساعد أيضًا مشروب الهندباء والنعناع على الهضم ويمنع تليف الكبد.

مكونات مشروب الهندباء:

  • ملعقة صغيرة من الهندباء المُجففة.
  • ملعقة صغيرة من النعناع.
  • الليمون حسب الرغبة.

طريقة تحضيره:

  • قومي بصب الماء المغلي إلى خليط أعشاب الهندباء والنعناع.
  • يغطى الكوب لمدة عشرة دقائق.
  • يشرب مرتين يوميًا للحصول على نتائج فعالة.

مشروب الكركدية للتنحيف

يُعتبر الكركدية أحد مشروبات التخسيس المعروفة بفاعليتها فهو مدر للبول، يُساعد الكلى في التخلص من الاملاح الزائدة ويرفع نسبة الماء في الدم، حيث يمتلك الكركدية إنزيم يُساعد على هضم الكربوهيدرات في السكر، يزيد الإحساس بالشبع.

طريقة تحضير الكركدية:

يُحضر بالطريقة التقليدية ولكن دون استخدام سكر أبيض.

موضوعات قد تهمك:

اكلات دايت لذيذة وصحية لإنقاص الوزن في وقت قياسي

وها قد علمنا أننا يُمكننا الآن خسارة وزن أكبر بالانتظام على عدة مشروبات تخسيس معروفة بفاعليتها للوصول إلى الجسم المثالي.

عن Kariman Anwar

شاهد أيضاً

بالون المعدة

بالون المعدة لانقاص الوزن و نصائح يجب ان تعرفها عنه

من المتعارف علية ان بالون المعدة خيارًا سهلاً غير جراحيًا لمن ارادوا انقاص الوزن في وقت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *