التخطي إلى المحتوى

غالبًا ما يستحضر اضطراب الوسواس القهري (OCD) صورًا لشخص يتمتع بالنظام والنظافة وحياة جيدة التنظيم. 

يتم استخدام OCD بانتظام كشعار ثقافي، كما هو الحال في عبارة “أنا عبد للوسواس القهري عندما يتعلق الأمر بمكتبي”. 

ولكن من أجل كسر وصمة العار، حان الوقت لتوضيح الأمور ومعرفة بعض الحقائق حول الوسواس القهري. 

الوسواس القهري

ما هو OCD؟

اضطراب الوسواس القهري هو مرض خطير مرتبط بالقلق حيث يكون لدى الشخص أفكار متكررة لا يمكن السيطرة عليها (وساوس) وسلوكيات (إكراه) يشعر بالحاجة إلى تكرارها مرارًا وتكرارًا.

ووفقا للتقديرات الحالية، في الولايات المتحدة، حوالي 1 في 40 من البالغين و 1 في 100 طفل لديهم هذا المرض. 

كيف يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الشخص؟

نتحدث عن الوسواس القهري عندما تتداخل أفكار الشخص وسلوكه مع حياته اليومية.

على سبيل المثال، قد يشعر الشخص المصاب باضطراب الوسواس القهري بالقلق من أنه قد نسي إطفاء الموقد، لكن لن يقوم بفحصه مرة واحدة وربما يضطر إلى القيام بذلك عدة مرات. 

يمكن أن تستمر دورة القلق هذه لدقائق أو ساعات، حتى يهدأ القلق بدرجة كافية حتى يركز الشخص على أشياء أخرى. 

للمزيد : اضطراب الوسواس القهري واعراضه وتشخيصه والوقاية منه

ما هي أعراض الوسواس القهري؟

كل شخص لديه أفكار تدخلية. ومع ذلك، يعتقد الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن هذه الأفكار تنطوي على مخاطر عالية، والتي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. 

تشمل أعراض الوسواس القهري كلاً من الوساوس والأفعال القهرية.

تشمل الهواجس الشائعة مع OCD:

  • الخوف من التلوث (الجراثيم والأوساخ)
  • القلق من التصرف بطريقة غير مقبولة
  • الخوف من إيذاء شخص آخر
  • الحاجة إلى التناظر أو الدقة في البيئة

تشمل الدوافع الشائعة ما يلي:

  • فحص الأشياء
  • تنظيف
  • عد 
  • طقوس خلع الملابس

يمكن أن يؤدي أداء الطقوس إلى تقليل القلق مؤقتًا. ومع ذلك، إذا لم يكن الشخص متأكدًا من أدائه للطقوس بشكل جيد، فقد يشعر بالحاجة إلى تكراره من أجل “القيام بذلك بشكل جيد”، وهذه عملية يمكن أن تستغرق ساعات. 

للمزيد : دليل لفهم الوسواس القهري

ما هي أسباب الوسواس القهري؟

يمكن للعديد من العوامل المختلفة أن تساهم في تطور اضطرابات الصحة العقلية.

على الرغم من البحث الكبير والنظريات العديدة، لا يزال العلماء غير قادرين على تحديد سبب محدد لسبب إصابة الشخص بالوسواس القهري. 

احصل على الدعم الذي تحتاجه لعلاج الوسواس القهري

هناك مجموعة واسعة من الأساليب لعلاج الوسواس القهري

يمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يوجه الشخص المحتاج إلى أفضل مساعدة متاحة. 

النهجان الشائعان هما:

العلاج النفسي – يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم استراتيجيات للتعرف على الأفكار المسببة للقلق أو القلق والتغلب عليها.

الأدوية – يمكن استخدام الأدوية للمساعدة في إدارة وعلاج أعراض الوسواس القهري.

يمكن لطبيب الأسرة أو الطبيب النفسي مناقشة خيارات الأدوية المختلفة معك. 

للمزيد : اضطرابات المزاج المرتبطة بالوسواس القهري

لا تقاتل وحدك

في كثير من الأحيان، قد يجد الأشخاص المصابون بالوسواس القهري صعوبة في التحدث بصراحة عن حالتهم، أو بالأحرى كيف تتجلى، لمجرد أنها تبدو … محرجة. 

تخيل أنك تحاول أن تشرح لشخص ما أنه عليك إغلاق الباب الأمامي لعدد محدد جدًا من المرات وإلا ستحدث كارثة. 

والآن تخيل أنه يتعين عليك التعامل مع أفكار مماثلة عدة مرات في اليوم.

وجود مخاوف أو قلق أو سلوكيات معتادة من حين لآخر أمر شائع جدًا ولا يعد دائمًا علامة على الوسواس القهري. 

ومع ذلك، إذا بدت أفكارك وسلوكياتك مفرطة وتسبب لك الضيق وتؤثر على قدرتك على العيش بشكل طبيعي، فعندئذ، كما هو الحال مع أي مرض عقلي، من المهم طلب المساعدة. 

للمزيد : علاج الوسواس القهري بالاعشاب الطبيعية المجربة …. وداعًا لمخاطر الأدوية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *