التخطي إلى المحتوى

هناك العديد من الطرق لتكون مبدعًا مع الأظافر لتحسين ورفع مظهر يديك. من المهم العناية بأظافرك لأنها تساعد في الحفاظ عليها صحية. 

يمكنهم تقديم معلومات مهمة بخصوص صحتك والتي يمكن أن تشير إلى نقص التغذية. 

تتكون أظافرنا من طبقات من البروتين تسمى الكيراتين، وهو بروتين موجود أيضًا في الشعر والجلد. 

في المتوسط​​، تنمو أظافرك بمعدل 2-3 ملم في الشهر، وبالتالي يستغرق تجديدها حوالي 4-6 أشهر. 

نظرًا لحقيقة أن أظافرنا تجلس خارج الجسم وعلى أطراف أصابع اليدين والقدمين، فإنها تواجه الكثير من الإساءة من خلال الضربات والمواد الكيميائية. 

من أجل العناية باظافرك في المنزل، إليك بعض النصائح والتقنيات الخاصة بتجميل الأظافر بالمنزل والعناية الصحية بالأظافر.

العناية بالأظافر والأكل الصحي

تقليم الاظافر والعناية بها

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا لنمو الأظافر. 

لكي تكون الأظافر في حالة صحية، من الضروري أن تستهلك كميات كبيرة من الكالسيوم، والتي يمكن العثور عليها في الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت. سيساعدك هذا في تجنب تغير لون أظافرك أو تشققها أو تشققها. 

يحتاج الجسم أيضًا إلى كمية كافية من فيتامين أ، وفيتامين ج، والزنك، والفوسفور، وحمض الفوليك، والسيليكا، وفيتامين د، والتي تعمل في تآزر للحفاظ على صحة الأظافر. 

حافظ على رطوبة جسمك، يوصى باستخدام لترين من الماء على الأقل يوميًا لمنع تقطيع الأظافر وتعزيز متانة الأظافر. 

إن تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمر لا بد منه! يمكن أن تكون الحواف والأظافر الهشة مؤشرًا على نقص الحديد الموجود في جسمك، وقد تلاحظ أيضًا ظهور أظافر معلقة وبقع بيضاء على أصابعك.

ما سوف تحتاجه في مجموعة أدوات العناية بالأظافر

  • مزيل طلاء الأظافر
  • كرات القطن
  • أطراف قطنية
  • ملف الأظافر
  • قلامة الأظافر أو المقص
  • كتلة عازلة الأظافر
  • عازلة الأظافر (ملمع)
  • طبقة أساسية وطبقة علوية
  • طلاء الأظافر
  • فازلين
  • زيت أو مرطب لليدين والأظافر

خطوات العناية بالأظافر

الخطوة 1

قم بإزالة الطلاء القديم باستخدام مزيل طلاء الأظافر وكرات القطن. 

أوصي باستخدام مزيل طلاء غير الأسيتون على مزيلات طلاء الأسيتون لأنه يحتفظ بزيوت التشحيم الطبيعية للأظافر، مما يمنعها من أن تصبح هشة. 

إذا كانت أظافرك طويلة جدًا، فمن الأفضل نقع يديك في وعاء من الماء الدافئ وزيت عطري إذا كان لديك واحدًا قبل تقليم أظافرك، فهذا سوف ينعم الظفر ويمنعه من الإجهاد عن طريق التمزيق.

إزالة الطول غير المرغوب فيه.

الخطوة 2

من المهم الحفاظ على أظافرك بتقليم منتظم باستخدام قصافة حادة أو مقص أظافر – إذا كانت غير حادة فإنها ستلحق الضرر بأظافرك. 

أفضل طريقة لقص أظافرك هي قصها بشكل مستقيم حتى تصبح متوسطة الطول.

الخطوه 3

خذ مبرد أظافرك وابدأ في تشكيل أظافرك التي تم قصها بدقة. 

القاعدة الأساسية عند التقديم – لا ترى أبدًا جوانب وأطراف أظافرك مع ملفك لأنه سيجعل الأظافر أكثر عرضة للتقشير والكسر. 

مرري الملف برفق على ظفرك في اتجاه واحد فقط. 

ابدأ من الحافة الخارجية (جسر الظفر) وتأكد من أن بردك بشكل مستقيم، بمجرد أن تصل إلى الحافة، ابدأ في سحب الملف نحو المركز. 

السبب في أننا نقوم برد الجسر بشكل مستقيم وليس دائريًا هو أن الجسر يمنح الظفر مزيدًا من القوة لتحمل الصدمات وضربات الأظافر بشكل يومي.

الخطوة 4

حان الوقت لتلميع أظافرك. إن تلميع أظافرك يعادل تنظيف أسنانك – فهو يضيء ويمنح الأظافر مظهرًا أكثر شبابًا. 

يحفز تلميع أظافرك الدورة الدموية ويساعد في إزالة الزيوت الطبيعية المتراكمة التي يمكن أن تؤثر على مدة التلميع النهائي. 

يمكنك استخدام حركة أرجوحة عبر كل ظفر وأسفل البشرة. بمجرد الانتهاء من التلميع باستخدام كتلة الإسفنج، يمكنك تجاوز الجزء العلوي من أظافرك باستخدام المخزن المؤقت الناعم، مما يمنح أظافرك لمعانًا. 

اشطفي أظافرك بالماء لإزالة أي غبار للأظافر من الحواف الخارجية وستكونين جاهزة للتلميع.

الخطوة 5

من الضروري وضع طبقة الأساس قبل طلاء أظافرك لأنها ستوفر تغطية أكثر نعومة لطبقة اللون النهائية. 

من المهم استخدام طبقة أساسية عالية الجودة لأنها تغذي وتقوي وتملأ النتوءات وتحمي من البقع. 

تأتي بعض المعاطف الأساسية اليوم بشكل قياسي داخل طلاء الأظافر الملون.

الخطوة 6

ضعي كمية قليلة جدًا من الفازلين على الجلد حول حافة أظافرك باستخدام طرف قطني. 

سيساعد ذلك في تنظيف الحواف إذا قمت بالطلاء خارج الخطوط، مما يضمن الحفاظ على الفازلين الخاص بالأظافر وإلا فلن يلتصق طلاء الأظافر. 

مفتاح التلميع الناجح هو تحميل ما يكفي من المنتج على الفرشاة لتغطية الظفر بالكامل. 

رتب أي طلاء يتم وضعه على البشرة والحواف الخارجية باستخدام طرف قطني نظيف ومزيل طلاء الأظافر. 

اتركي هذا الغلاف ليجف قبل وضع طبقة ثانية بنفس التقنية. 

اللمسة الأخيرة هي استخدام طبقة علوية عالية الجودة لضمان لمعان ومتانة طلاء أظافرك. 

بمجرد التجفيف، دلكي كمية صغيرة من المرطب أو الزيت على البشرة والحواف الخارجية لأظافرك.

الخطوة 7

حان وقت التنظيف! التعقيم الجيد لأدواتك مهم لمنع العدوى عن طريق وقف انتشار البكتيريا في المرة القادمة التي تقوم فيها بتقليم أظافرك. 

في حوض من الماء الدافئ، ضع أدواتك في محلول مضاد للبكتيريا ونظفها بفرشاة أسنان. 

اشطفها جيدًا بالماء الدافئ واتركها تجف بشكل طبيعي على منشفة قبل وضعها في المرة القادمة.

للمزيد : خل التفاح لعلاج اصفرار الأظافر وخمس أسباب لاصفرار الأظافر يُمكنكِ التعرف عليها

العناية بشرة

تقليم الاظافر والعناية بها

سيحفز تدليك اليدين تدفق الدم مما يساعد في النمو الصحي القوي لأظافرك، ولكن إذا كنت تمارس نشاطًا بيديك في عملك اليومي، فسيؤدي ذلك إلى تحفيز أطراف أصابعك بشكل طبيعي، مما يعزز الدورة الدموية الجيدة مما يوفر نموًا سريعًا وقوة في أظافرك

تعتبر العناية بالبشرة أمرًا مهمًا خاصةً إذا كان عملك مرتبطًا بمجال تكون فيه يديك دائمًا في الماء. 

ففائض الماء يجعل الجلد جافًا عن طريق سحب الزهم (الزيت الطبيعي)، ويمكن أن يتسبب الماء الساخن في تمدد الشعيرات الدموية مما يؤدي إلى الاحمرار، كما أن الكميات الكبيرة من الكحول ستجفف بشرتك وأظافرك، مما يؤدي إلى تقوية الأظافر وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. 

أوصي بالحفاظ على الترطيب ووضع مرطب يومي لليدين والأظافر ،

نصيحة يدوية للأظافر المتسخة

لإزالة البقع وتنظيف أظافرك، ضعي يديك أو قدميك في وعاء كبير مملوء بنصف ماء بدرجة حرارة الغرفة وأضيفي ملعقة ونصف من عصير الليمون، وهو قابض خفيف ومفيد لإزالة البقع. 

انقعي لمدة دقيقتين ثم قومي بشطف أظافرك بالماء الجاري الدافئ. انتهي بتدليك مرطب في يديك وقدميك مع إيلاء اهتمام خاص لأظافرك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *