الرئيسية / التداوي بالأعشاب / علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية وأكثر من وصفة سريعة المفعول جربها الآن

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية وأكثر من وصفة سريعة المفعول جربها الآن

يبحث الكثير عن علاج عسر الهضم والذي غالبًا ما يحدث عند تناول الوجبات الدسمة المليئة والمثقلة بالدهون والبهارات الحارة أمثلة الوجبات الجاهزة، فيحدث خلل في الجهاز الهضمي يظهر في صورة انتفاخ وغازات، الشعور بالحرقان وألم في المعدة، غثيان وتقيؤ أحيانًا. فإذا شعرت بهذه الأعراض أو إحداها بعد تناول أكلة دسمة فلا داعي للقلق، فسوف نُطلعك العلاج الآن، ولكن إن استمرت تلك الأعراض فلا بد من استشارة طبية.

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية وأكثر من وصفة سريعة المفعول جربها الآن (4)

إذا تناولت وجبة دسمة وثقيلة وشعرت بعدها بأعراض عسر الهضم لا داعي لتناول أدوية الحموضة وغيرها؛ فالعلاج موجود داخل منزلك وليس له أي آثار جانية وآمن تمامًا، ومن أمثلته:

القرفة في علاج عسر الهضم

تُعد القرفة من الأعشاب العطرية المميزة برائحتها القوية ومذاقها الطيب، ولا تخلو وصفة من وصفات العلاج بالأعشاب من القرفة، خاصةً مشاكل الجهاز الهضمي، ويتم تناول القرفة عن طريق وضع نصف ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي، تغطى وتُترك لبضع دقائق، ثم تُصفى وتُشرب، ويُلاحظ تحسن الحالة على الفور.

 البرتقال

يُنصح بعد تناول الأطعمة الدسمة أو عند الإصابة بعسر الهضم بتناول البرتقال، سواء في شكل عصير طازج أو فاكهة، فهو من الفواكه الغنية بالأحماض الطبيعية كحمضي (الأسكوربيك والستريك)، اللذان يحفزان عملية الهضم داخل المعدة.

للمزيد: علاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية والتمارين لمدة 10 دقائق فقط

علاج عسر الهضم بالبيكنج صودا

يُمكنك صنع مضاد للحموضة بمنزلك عن طريق استخدام البيكنج صودا، حيث يحدث عسر الهضم نتيجة لارتفاع نسبة حامضية المعدة، تُضاف نصف ملعقة صغيرة من البيكينج صودا إلى كوب من الماء البارد، فيعمل هذا المشروب على معادلة الحمض المعدي وبالتالي التخفيف من عسر الهضم.

 التفاح

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية وأكثر من وصفة سريعة المفعول جربها الآن (3)

فور شعورك بعسر الهضم وأعراضه سارع بتناول ثمرة من التفاح، أو أحد الفواكه التي تحتوي على الألياف؛ حيث تعمل الألياف في تسهيل حركة الأمعاء، ومن ثم الإسراع في عملية الهضم والتقليل من عسر الهضم، ويُفضل تناول التفاح دون تقشيره؛ لأن القشرة تكون غنية بالألياف المطلوبة.

 الزنجبيل لعلاج عسر الهضم

الزنجبيل من العلاجات الفعالة في علاج عسر الهضم فتناول كوب من شاي الزنجبيل بعد الوجبات الدسمة يُفيد في تحفيز العصارة الهاضمة، كما يعمل الزنجبيل على الزيادة في تدفق أنزيمات الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات والآلام التي تصيب المعدة جراء عسر الهضم، ويمكن إضافة القرفة أو الليمون إلى مشروب الزنجبيل.

علاجات أخرى: علاج النقرس بوصفات من الطب البديل، تعرف عليها الأن

 الجريب فروت

قشر الجريب فروت من أقوى ما يُستخدم في علاج عسر الهضم لاحتوائه على الفيتامينات والمغذيات التي تُساعد في علاج الحرقة وألم المعدة الذي يٌصاحب عسر الهضم، ويُمكن تحضيره عن طريق وضع قشر الجريب فروت في الشمس حتى يجف ثم نقوم بطحنه وحفظه في علبة مُحكمة الغلق، وعند الشعور بعسر الهضم يتم تناول نصف ملعقة صغيرة من المسحوق على كوب من الماء المغلي بعد تغطيته لمدة 5 دقائق.

علاج عسر الهضم عن طريق الشمر

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية وأكثر من وصفة سريعة المفعول جربها الآن (3)

الشمر من العلاجات السهلة والبسيطة لعسر الهضم؛ لاحتوائه على الزيوت اللازمة للتخلص من الغثيان والانتفاخ، ومضغ حوالي ملعقة طعام من الشمر كفيلة للتخلص من أعراض عسر الهضم تمامًا. كما يُمكن شرب شاي الشمر عن طريق إضافة ملعق من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي وتركه مُغطى لبعض الوقت ثم يُشرب بعد أن يُصفى.

وفي النهاية، نقول دائمًا أن الوقاية خيرٌ من العلاج، فيجب مراعاة عدم الاكثار في الطعام، أو تناول الطعام الدسم والوجبات الثقيلة في أوقات متأخرة من الليل، وكما ذكرنا أن هُناك أنواع من العلاج بسيطة وفي متناول يديك ولا تحتاج منك أي مجهود، فاحرص على تناولها بعيدًا عن الأدوية الكيماوية الضارة، ونود أن نذكرك أنك لن تجد في هذا المقال روشتة علاج تعتمد عليها دون استشارة طبية إن كانت حالتك تستدع ذلك.

ودُمتم في صحة وأفضل الأحوال.

عن Kariman Anwar

شاهد أيضاً

قرحة الفراش وعلاجها بأكثر من طريقة طبيعية وسريعة المفعول والتجربة خير برهان (3)

قرحة الفراش وعلاجها بالصبار وبأكثر من طريقة طبيعية وسريعة المفعول

أسماك القروح وتُسمى أيضًا قرح الضغط أو قرحة الفراش هي إصابات في الجلد والأنسجة الكامنة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *