التخطي إلى المحتوى

اصبح من الممكن علاج عرق النسا نهائيا والتخلص منه، الذي يمتد من اسفل الظهر ويصل الى العصب الوركي حتى اصابع القدم واسفل القدمين، وفي بعض الحالات يؤثر على جانب واحد من الجسم، لذلك جمعنا اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية من الطب البديل من أجل علاج عرق النسا بفعالية، حيث يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون بشكل كبير من مرض عرق النسا مما يسبب لهم الشعور بالألم الحاد، لذلك تابعوا معنا هذا المقال من خلال موقع  كنوز الصحة  سوف تتعرفوا على علاج عرق النسا بطرق طبيعية وفعالة.

مرض عرق النسا

علاج عرق النسا

مرض عرق النسا هو من أشد الأمراض ألمًا، فهو مرض يصيب المفاصل والعضلات، وبالتحديد يصيب العمود الفقري والعصب الوركي، مسببا الالتهاب الحاد في منطقة أسفل الظهر و الأعصاب  الوركية في منطقة الفخذين والركبتين وأحيانًا يمتد الألم إلى أصابع القدمين.

 أسباب الإصابة بمرض عرق النسا

يوجد أكثر من سبب يؤدي إلى الإصابة بمرض عرق النسا، ومن أهم تلك الأسباب:

• حدوث الانزلاق الغضروفي في منطقة الفقرات القطنية، نتيجة ضعف الغضروف الموجود في الفقرات القطنية.
• ضيق القناة الشوكية، مع ضيق فتحات الأعصاب التي تكون العصب الوركي.
• كثرة الجلوس لفترات طويلة مع انحناء الظهر.
• ربما يكون السبب وراثي وينتقل عبر الجينات من الآباء إلى الأبناء.

علاج عرق النسا بالأعشاب

علاج عرق النسا بالأعشاب

الطب البديل  يقدم لنا مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية الفعالة جدا لعلاج عرق النسا، ومن أهم هذه الأعشاب هي:

الكركم: أعشاب الكركم واحد من أهم الوصفات الطبيعية المذهلة جدًا لعلاج عرق النسا، فهو يخفف من آلام العضلات والمفاصل، ويحارب تشنجات العظام لإحتوائه على مادة الكركمين.

الصفصاف: نبات الصفصاف غني بالمواد الطبيعية التي تساهم بنسبة كبيرة في مقاومة آلام الأعصاب والتشنجات، وتناول ملعقة صغيرة منها قادرة على الشفاء تماما من آلام عرق النسا.

القراص: كذلك نبات القراص يساعد على العلاج من مرض عرق النسا، والتخفيف من أوجاعه المؤلمة، لذلك قم بغلي نبات القراص واشربها يوميًا.

الخردل: وعشبة الخردل ممتازة جدًا لعلاج عرق النسا، والتخلص من آلام العضلات الناتجة عن  الانزلاق الغضروفي .

الحباز: عشبة الحباز يستخدمها الهنود في علاج عرق النسا، والتخلص من آلام العضلات والمفاصل.

علاج عرق النسا بحب الرشاد

حب الرشاد: يمكنك وضع كمادات حب الرشاد على المنطقة المصابة بعرق النسا، وسوف ينتهي الألم تمامًا، لاحتواء حبوب الرشاد على الخصائص الطبيعية المضادة لالتهاب المفاصل وتشنجات العضلات.

علاج عرق النسا بزيت السمسم

علاج عرق النسا بزيت السمسم

زيت السمسم من أقوى الوصفات الطبيعية لعلاج عرق النسا، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد العظام، والتخفيف من آلام العضلات الناتجة عن الالتهاب والتورم، لذلك عليك بتدليك منطقة المفاصل المصابة بعرق النسا من خلال زيت السمسم بشكل يومي.

العلاج بالأدویة

Treating sciatica with medication

يوجد بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي تستخدم لعلاج عرق النسا، فهي عبارة عن أدوية مسكنة للألم، وأدوية مضادة للالتهاب، وأدوية تساعد على ارتخاء العضلات، كذلك الأدوية المضادة  للاكتئاب  تساهم في علاج عرق النسا من خلال منع الدماغ من تصور الألم.

علاج عرق النسا بالزنجبیل

Treating sciatica with ginger

الزنجبيل من الأعشاب الممتازة جدًا لعلاج عرق النسا، فهو يعمل على تسكين الألم الناتج عن التهاب العضلات، ويخفف من التورم والاحمرار الذي يصيبها، لذلك اصنعي كريم الزنجبيل من خلال مزج القليل منه مع عصير الليمون وزيت الزيتون وادهني مكان الألم.

حقن لعلاج عرق النسا

في بعض الأحيان قد تتطلب الحالات المصابة بمرض عرق النسا إلى أخذ حقن دوائية، منها حقن الستيرويد التي تعمل على تخفيف الألم، كذلك حقن  الكورتيزون  يساعد على قمع الاتهاب حول العصب المهيج، وبالتالي ينتهي الألم تمامًا.

العلاج بالكرز

Treating sciatica with cherries

من المؤكد أن الكرز رائع لوضعه فوق المثلجات أو الكوكتيل ولكن غالبًا ما يتم تجاهله، خصائص الكرز الرائعة المضادة للالتهابات، مما يجعلها رائعة لتخفيف التهاب العصب الوركي.

الكرز “يمنع الالتهاب ويمنع إنزيمات الألم، تمامًا مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى.”

يمكن أن يساعد الكرز في تخفيف الألم المحترق المرتبط بعصب مضغوط بالإضافة إلى أنه لذيذ!

العلاج بالثوم

علاج عرق النسا بالثوم

تم العثور على الثوم، مثل الأعشاب الأخرى، لعلاج مجموعة واسعة من الحالات مثل الغثيان والصداع والألم المرتبط بالتهاب المفاصل الذي قد ينتج عن عرق النسا.

كيف تستعمل

ليس فقط شراء الثوم رخيص في المتجر ولكن يمكن استخدامه أيضًا في أي طبق تقريبًا! إنها خصائص مضادة للالتهابات تجعلها إضافة رائعة للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. 

خيارات أخرى إذا كنت ترغب في تجنب الرائحة هي طحن عدد قليل من القرنفل، ودمجها مع الحليب وغليها للحصول على حليب الثوم اللذيذ.

العلاج بالاناناس

علاج عرق النسا

تم العثور على بروميلين، وهو إنزيم قوي موجود في الأناناس لتقليل الالتهاب والألم.

أفضل جزء هو أنه كلما تناولت المزيد من الأناناس، زاد عدد البروملين في مجرى الدم الذي يمكن أن يكون علاجًا قويًا لألم عرق النسا.

روشتة لعلاج عرق النسا والوقاية منه

كما نعلم جميعاً ان الوقاية خير من العلاج فلذلك يقدم لنا الاطباء دائماً العديد من النصائح والارشادات التي تساعد في الإبتعاد عن المرض وتفادي الألم الناتج عنه، ومن افضل الارشادات التي تعمل على الوقاية من مرض عرق النسا ما يلي:

  • فقدان الوزن والحفاظ على الوزن المثالي لتفادي الضغط على العصب الوركي.
  • الالتزام بممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم لتقوية العضلات وتقليل الضغط على الاعصاب.
  • الإقلاع عن التدخين والهواء الملوث.
  • يجب عدم المبالغة في تناول المشروبات الغازية.
  • يجب الإمتناع عن الكحوليات.
  • يجب الإبتعاد عن محتوايات الكافيين بجميع انواعها.
  • يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والفواكه والإبتعاد عن الاطعمة الغير صحية.

جرب هذه الطرق العلاجية للتخلص من مرض عرق النسا، ولكن لابد من الالتزام  بتطبيق هذه العلاجات لمدة ثلاث أشهر على الأقل، وسينتهي مرض عرق النسا للأبد.

اقراء ايضاً: ماذا تفعل عندما تضربك نوبة عرق النسا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *