علاج الوسواس القهري بالاعشاب الطبيعية المجربة …. وداعًا لمخاطر الأدوية

قبل أن نتحدث عن علاج  الوسواس القهري ، دعنا نفهم المشكلة أولاً، الوسواس القهري هو اضطراب القلق الذي يجعل الناس يفعلون شيئًا متكررًا، يتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس (الهواجس) المتكررة أو الرغبة في القيام بشيء ما مرارًا وتكرارًا (الإكراهات)، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من أعراض الهوس أو القهر أو كليهما، ومن هُنا نحن نسعى لتقديم الأفضل في علاج الوسواس القهري عن طريق الاعشاب؛ وذلك للتقليل من مخاطر الأدوية والعقاقير، فتابعونا.

علاج الوسواس القهري بالاعشاب الطبيعية

OCD treatment with herbs

عشبة القديس يوحنا أو الهيوفاريقون

تحتوي عشبة القديس يوحنا أو الهيوفاريقون على مادة ” الهايبريسين”، التي تعمل على تخفيف من الاكتئاب وهي من أفضل العلاجات التي تُستخدم في التخلص من الوسواس القهري وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى.

عشبة الكافا و علاج الوسواس القهري

تُعد الكافا من الأعشاب الأساسية في علاج الاضطرابات النفسية والتي ترتبط بالوسواس القهري مثل: القلق والاكتئاب.

حيث تخفف هذه العشبة من حدة الوسواس القهري تدريجيًا، ويمكن تناول عشبة الكافا عن طريق استخلاص مادة سائلة من زيوتها، ويتم تناولها على هيئة كبسولات، ويجب مراعاة عدم تناولها أثناء تناول المهدئات أو المنومات، أو الأدوية المضادة للاكتئاب، ويُنصح باستشارة الطبيب عن حالة المريض أولًا.

قد يهمك ايضاً: علاج الاكتئاب بالاعشاب والوصفات الطبيعية المجربة

الناردين أو الفاليريان في علاج الوسواس القهري

تحتوي الناردين على حمض الفاليريّك الذي يُساعد بدوره في القضاء على القلق والتوتر والاكتئاب والذي هو أحد أسباب الوسواس القهري، ويفضل تناولها في المساء قبل النوم؛ لأنها تُسبب النعاس.

علاج الوسواس القهري بحبة البركة

تُعد حبة البركة من الأعشاب الشهيرة والتي تُستخدم في علاج العديد من الأمراض، حيث تحتوي حبة البركة على الفيتامينات والبروتينات النباتية والمعادن، هذا بالإضافة إلى بعض الأحماض الدهنية المشبعة.

كما أن هذه العشبة تحديدًا قد أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بها حيث قال: (عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام)، ومن هذه الفوائد التي ذكرها رسولنا الكريم هو علاج الوسواس القهري.

ويُمكن تناول حبة البركة عن طريق غلي ملعقة من مطحون حبة البركة مع ملعقة من مطحون الشمر، ويُحلى المزيج بملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض، ويتناول المريض من هذا المشروب حوالي مرة أو مرتين يوميًا.

الشوفان لـ علاج الوسواس القهري

الشوفان من الأعشاب المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام، فهو يحتوي على العديد من المعادن مثل: كالسلينيوم والنحاس، الزنّك، ونسبة كبيرة من الفيتامينات.

ويتم علاج الوسواس القهري عن طريق الشوفان، بإضافة الشوفان إلى طعام المريض اليومي، كإضافته لكوب من الحليب المُحلى في الصباح، تناول المنتجات التي تحتوي على الشوفان ضمن مكوناتها.

علاج الوسواس القهري بزيت الريحان

OCD treatment with herbs

زيت الريحان من أفضل الزيوت العطرية المهدئة للأعصاب، فيعمل على التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب، وهي أعراض عادةً ما تُصاحب مريض الوسواس القهري. ويُستخدم زيت الريحان عن طريق تدليك الجسم بالزيت يوميًا قبل النوم، فيمنح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء والقدرة على الاستغراق في النوم سريعًا.

للمزيد: علاج خشونة الركبة باستخدام الطب البديل بمكونات طبيعية ونتائج مذهلة لن تصدقها

عشبة المليسة

تُعتبر هذه العشبة من الأعشاب ذات التأثير السريع والفعال كمهدئ للعقل والدماغ، وتُساعد أيضًا على النوم العميق دون أرق، والتخلص من التوتر الدائم المُصاحب لمريض الوسواس القهري، ويتم تناولها عن طريق غلي أوراقها وتناول كوب من هذه العشبة يوميًا ويُفضل مساءً.

البردقوش

البردقوش من الأعشاب المنتشرة بكثرة وشريك أساسي في علاج العديد من الأمراض؛ خاصةً النسيان المستمر، الزهايمر، الوقاية من الإصابة بالوسواس القهري، علاج أعراض الوسواس القهري، من توتر واكتئاب، ويتناول المريض مغلي البردقوش مرتين يوميًا.

الزنك

الزنك معدن أساسي للصحة العقلية، خاصة إذا كنت تعاني من القلق المزمن.  

لسوء الحظ، كثير من الناس يعانون من نقص في الزنك.

في الواقع، يقدر أن ملياري شخص في العالم يعانون من نقص الزنك.

وهذا غالبًا ما يشمل الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري.

وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من الوسواس القهري يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات أقل بكثير من الزنك لدى الأفراد الذين لا يعانون من الوسواس القهري.

وأظهرت إحدى الدراسات أن مكملات الزنك ساعدت على تقليل الوسواس القهر بدون آثار جانبية.

يحتوي الزنك الأمثل على العديد من العناصر الغذائية الأخرى (العوامل المشتركة) التي تزيد من امتصاص الزنك.

بالإضافة إلى المكملات الغذائية، يجب عليك أيضًا تناول الكثير من الأطعمة الصحية الكاملة التي تحتوي على الزنك.

تتضمن بعض أفضل الأطعمة لتحسين مستويات الزنك ما يلي:  

  • المحار
  • لحوم البقر التي تتغذى على العشب
  • بذور اليقطين
  • الكاجو
  • الفطر
  • سبانخ

الزعفران

الزعفران هو توابل مشتقة من نبات كروكوس ساتيفوس.  

له عدد من الفوائد الصحية بسبب المركبات الطبية الموجودة فيه.

الزعفران هو واحد من أفضل المكملات الغذائية للحد من الاكتئاب ، القلق والتوتر .

ثبت أن Safranal و Crocetin، وهما من المركبات الموجودة في الزعفران، يحفز مستقبلات GABA ويزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ. 

ونتيجة لذلك، قرر الباحثون أن الزعفران يمكن أن يقلل من الوسواس القهري.

وأخيرًا، فإن الله قد خلق لنا من الطبيعة شفاء من كل داء، والأعشاب الطبيعية متنوعة ولكل منها فوائده الخاصة، وعليك اختيار ما يُناسب حالتك، ولكن، إن لاحظت عدم استجابة حالتك للعلاج عن طريق الطب البديل والأعشاب الطبيعية، فيُفضل الذهاب إلى الطبيب المُختص لوصف العلاج المناسب.

عن Kariman Anwar

شاهد أيضاً

علاج خشونة الركبة باستخدام الطب البديل بمكونات طبيعية ونتائج مذهلة لن تصدقها

علاج خشونة الركبة نهائياً باستخدام الطب البديل بمكونات طبيعية ونتائج مذهلة لن تصدقها

خشونة الركبة من أكثر الأمراض شيوعًا ليس بين كبار السن فقط بل في مختلف الأعمار، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *