الرئيسية / تخسيس / وصفات تخسيس / علاج السيلوليت بأفضل الطرق الطبيعة والوصفات المنزلية المجربة

علاج السيلوليت بأفضل الطرق الطبيعة والوصفات المنزلية المجربة

يؤثر السيلوليت على مظهر الجلد الخارجي ويجعله شبيه ” بقشور البرتقال” وهو من أكثر الأمور المُزعجة والمؤرقة المن يُصاب به، أما عن أسباب ظهور السيلوليت فهُناك العديد منها، كزيادة الوزن، الخلل الهرموني، اضطرابات وظيفة التمثيل الغذائي، بالإضافة للعوامل الوراثية، وكثيرًا ما نبحث عن علاج السيلوليت بطرق طبيعية ودون اللجوء لتناول الأدوية التي دائمًا ما يكون لها آثار جانية ضارة، لذا وفيما يلي كيفية علاج السيلوليت بطرق طبيعية ووصفات منزلية.

علاج السيلوليت بالوصفات المنزليةعلاج السيلوليت

معجون الطماطم

يحتوي معجون الطماطم على نسبة مرتفعة من مركب ” الليكوبين”، بالإضافة إلى مواد مضادة للأكسدة طبيعية ونشطة، فتعمل هذه المكونات على التخفيف من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، كما تقضي على الدهون وتُحافظ على الطبقة العليا من الجلد. فقط ما عليك سوى تطبيق معجون الطماطم على الجلد المُصاب وتركه بعض الوقت ثم شطفه.

الشاي الأخضر

يُساعد تناول مشروب الشاي الأخضر على مدار اليوم في علاج السيلوليت بطريقة طبيعية؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويُساعد على إفراز نسبة كبيرة من الإنزيمات والتي تعمل على امتصاص الدهون والشحوم من الجسم.

الليمون

إن تناول الليمون بشكل يومي يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي هي أحد أهم أسباب السيلوليت، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج وحمض الأسكورببيك والذي يساعد في التخلص من الدهون الزائدة.

 علاج السيلوليت عن طرق شرب الماءعلاج السيلوليت

من أقوى طرق علاج السيلوليت هو الماء؛ حيث أن شرب الماء بكثرة خلال اليوم أو تناول بعض الفواكه التي تحتوي على السوائل كالبطيخ والشمام، يعمل على تفكيك الدهون وطرد الأملاح الزائدة والسموم خارج الجسم.

الاستحمام بالماء الفاتر

الاستحمام بالماء الفاتر يعمل على تنشيط الدورة الدموية، مع مراعاة الاستحمام بواسطة الليفة لتدليك الجسم وتخليصه من السموم.

للمزيد:

رجيم الماء لإنقاص الوزن وفوائده المتعددة للجسم ونصائح هامة عند إتباعه

علاج السيلوليت بالتمارين الرياضيةعلاج السيلوليت

تعمل ممارسة التمارين والأنشطة البدنية على رفع مستوى كفاءة الأيض بالجسم، على أن يتم التركيز على التمارين التي تركز على المناطق السُفلية من الجسم؛ فهي من أكثر المناطق التي تتعرض للسليوليت وتكون بحاجة لحرق الدهون الزائدة، ومن أمثلة تلك الرياضات: السباحة، المشي، الجري، نط الحبل، تمارين لشد المؤخرة.

تمارين الفخذين والذراعين لعلاج السيلوليت

الفخذين والذراعين من أكثر المناطق في الجسم عرضة للسيلوليت، وهُناك بعض التمارين التي يمكن ممارستها لعلاج السيلوليت في تلك المناطق:

تمرين الفخذين

ويتم عن طريق وضعية الوقوف وجعل القدمين متباعدتين بعرض منطقة الحوض، مع مد الذراعين إلى الأمام حتى يتم المحافظة على التوازن. ثم النزول بمنطقة الحوض في وضعية الجلوس على الكرسي مع مراعاة المحافظة على استقامة الظهر بقدر الإمكان، ثم العودة إلى الوضع الأول ولكن ببطء مع دفع الجسم من خلال الكعبين.

تمرين الذراعينعلاج السيلوليت

ويتم عن طريق الجلوس على مقعد مُتماسك وصلب مع المباعدة بين القدمين والقبض على طرف المقعد بإحكام، ثم النزول بالجذع على الأرض ببطء واستعمال الذراعين لتدعيم الوزن، ثم الرجوع بطء مع محاولة شد العضلات الخلفية للذراعين.

قيد يهمك قراءة:

نظام غذائي مُتكامل وصحي لإنقاص الوزن دون مجهود زائد أو اللجوء للعمليات الجراحية

وختامًا، حتى يأتي علاج السيلوليت بنتيجة فعالة وإيجابية لا بد من العمل على إنقاص الوزن الزائد بالجسم، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن، ومحاولة ممارسة إحدى الرياضات التي تم ذكرها أو أحد الوصفات الطبيعية، ودمتم في أحسن حال.

عن Kariman Anwar

شاهد أيضاً

بالون المعدة

بالون المعدة لانقاص الوزن و نصائح يجب ان تعرفها عنه

من المتعارف علية ان بالون المعدة خيارًا سهلاً غير جراحيًا لمن ارادوا انقاص الوزن في وقت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *