التخطي إلى المحتوى

الاكتئاب هو حدوث تغيرات مزاجية للانسان من حين لاخر و يصاب بالحزن، وهذة التغيرات مؤقتة لا تشكل خطراً ولا تُعدَ مرضاً، اما اذا اصيب بالاكتئاب فأن الاكتئاب يعرض الشخص الي مجموعه من المشاعر السلبية، و يفقد الامل و الحماس و الهدف الحقيقي للحياة، و ايضاً يفقد الرغبة في الحياة بأكملها، فلبد من العلاج منه، لان الاكتئاب يعد مرض من الامراض النفسية و يتطلب العلاج، و يوجد طرق كثيره لعلاج الاكتئاب،لابد من البدء فيها من المرحله الاولي في الاكتئاب حتي لا تصعب الحالة و يأذي المريض نفسه، و منها علاج الاكتئاب بالاعشاب و الطب البديل لنتعرف عليها.

علاج الاكتئاب بالأعشاب:

علاج الاكتئاب

يشكل اهمال علاج الاكتئاب خطراً كبيراً على حياة الانسان و قد تتدهور الحالة و تصل الى الاصابة الجسدية الخطيرة، فلبد من الاسراع في العلاج اما بالذهاب الى الطبيب او العلاج بالاعشاب و الوصفات.

عشبة لسان الثور:

  • عشبة لسان الثور تلعب دوراً مهماً في علاج الإكتئاب و تقليل الشعور به.

طريقة التحضير.

  • قم بغلي كوب من الماء و ضع عليه ملعقة من عشبة لسان الثور و اتركه حتي يختلط تماماً لمدة من 10 الى 15 دقيقة، بعد ذلك قم بتصفية الخليط و و يمكن الشرب منه يومياً.

 اكليل الجبل:

  • اكليل الجبل عشبة فعالة في علاج القلق و الاكتئاب.

طريقة التحضير.

  • قم باحضار كوب من الماء المغلي، و ضيف اليه ملعقة كبيره من عشبة اكليل الجيل ثم قم بتركة لمدة من 10 الى 15 دقيقة، وقم بتصفية الخليط و يُشرب منه.

اقراء ايضاً :

معدل السكر الطبيعي للصائم ونصائح هامة لضبط مستوى السكر ومضاعفات الصيام لمرضى السكري

زيت حبة البركة:

علاج الاكتئاب

  • يقوم زيت حبة البركة بتخفيف الالآم و ترخية الاعصاب و الاوتار.

طريقة التحضير.

  • عليك بإعداد كوب من القهوة و اضافة بعض من زيت حبة البركة اليه، و الشرب منه، عليك بتكرار الوصفة حتي تشعر بهدوء و ارتخاء الاعصاب و ازالة التوتر.

عشبة يوحنا:

  • من المعروف عن عشبة يوحنا ان فوائدها كثيره و منها علاج و تخفيف الاصابة بالاكتئاب.

طريقة التحضير.

  • قم بغليها في الماء حتي تختلط بالماء جيدا، بعد ذلك تركها حتي تبرد و من ثم تصفيتها و الشرب منها.

البردقوش:

  • عرف قديماً عن عشبة البردقوش بالعشبه السحرية لعلاج الامراض النفسية و الاكتئاب.

طريقة التحضير.

  • اضف ملعقة كبيرة من عشبة البردقوش الى كوب ماء و قم باضافة بعض من السكر لتحلية المذاق و قم بوضعها علي النار حتي تغلي و تختلط تماماً بالماء، و تركها حتي تصبح دافئة، والشرب منها يومياُ.

زهرة الحواشى:

علاج الاكتئاب

  • تعد زهرة الحواشي من ضمن الاعشاب الفعالة في علاج الاكتئاب و الحالات النفسية.

طريقة التحضير.

  • قم بإحضار كوب و نصف من الماء المغلي و اضف اليه ملعقتين صغيرتين من عشبة زهرة الحواشي و قم بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكرات المطحونة، و تركهم حتي يختلطوا تماماً، و الشرب منه يومياً قبل النوم.

المريمية:

طريقة التحضير.

  • و يمكن تحضير الوصفة بطريقة سهلة للغاية، احضار كوب من الماء المغلي و اضافة ملعقة كبيره من العشبة و تركه حتى يصبح المشروب دافيء، و يشرب منه ثلاثة مرات يومياً.

قد يهمك ايضاً:

علاج تمزق الأربطة عن طريق العلاج الطبيعي والجراحي

اليانسون:

  • عشبة اليانسون المشروب المفضل لدي الناس جميعاً الذي يحمل من فوائد عديدة.

طريقة التحضير.

  • عليك بالشرب منه يومياً، حيث انه يقوم بترخية الاعصاب و تهدئتها و ازالة التوتر.

اللافندر:

  • من المتعارف عليه ان الافندر عشبة ذو فائدة قوية للعلاج من حالات الإكتئاب.

طريقة التحضير.

  • وانصحك عزيزي القاريء بالإحتساء يومياً كوبان من شاي عشبة الافندر حتى تشعر بالشفاء.

و اخيراً عزيزي القاريء، في حالة تعصي الحالة و تدهورها عليك بالذهاب الى الطبيب المختص. شفاك الله وعفاك.

قد يهمك ايضاً :

علاج التهاب الاعصاب الطرفية حسب نوع الضرر العصبي بالطرق الطبيعية والصفات المنزلية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *