الرئيسية / الحمل والولادة / الحمل / الحمل في الشهر الخامس .. واعراضه ونصائح حوله وتطورات الجنين

الحمل في الشهر الخامس .. واعراضه ونصائح حوله وتطورات الجنين

الحمل في الشهر الخامس وهو تحديداً يقع ما بين الأسبوع الثامن عشر وبين الأسبوع الواحد والعشرون، ويُعد من افضل ايام الحمل، ففي هذه الفتره من الحمل ينتهي الشعور بالغثيان والتعب الذان يأتيان في الثلث الأول من الحمل، وفي هذه الفتره مازلتي بعيده عن مرحله الثقل والضغط النفسي والحركي، التي تأتي اثناء فترة الحمل الأخيرة، في هذا الشهر يحدث تغيرات ويصبح الحمل ظاهراً بشكل ملفت للجميع مما علية من الفترة الاولى من الحمل.

الحمل في الشهر الخامس وتطورات الجنين

الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس
  • في هذا الشهر يصل طول الجنين إلى 25 سم، ويصل وزنه ما بين الربع والنصف كيلوا جرام.
  • ينشط الجنين في هذة الفتره ويبدأ بتحريك يديه وذراعية وايضاً القدمين، وحينها تبدأ الأم بالشعور بحركات الجنين من بداية هذا الشهر.
  • يبدأ الشعر بالنمو في جميع انحاء جسمه، خاصةُ شعر الرأس والرموش والحواجب.
  • تلاحظ الأم بزيادة وزنها، لإزدياد حجم الجنين في هذا الشهر، ويزداد ايضاً حجم الرحم مرتفعاً إلى مستوى السرة.

قد يهمك ايضاً:

الحمل في الشهر السابع واعراضه بالتفصيل ونصائح حولة

إليك أعراض الحمل في الشهر الخامس

يُعد الحمل في الشهر الخامس اهم فترات الحمل، حيث يبدأ الجنين بالنمو بشكل سريع، لذك تعاني الأم هذة الفتره ويحدث بعض الأعراض وهى:

  • حدوث انتفاخات قليلة في القدمين واليدين والوجه ذلك لإحتباس الماء بهما.
  • تأتي بعض العلامات على وجه الأم مثل البقع والكلف، وكثرة الإفرازات المهبلية.
  • تشعر الأم بالألم في منطقة اسفل البطن، ذلك لزيادة حجم الجنين وتمدده، تشعر الأم بالرغبة في تناول كميات كبيره من الطعام.
  • تعاني الأم هذة الفترة من الإمساك وعسر الهضم، نتيجه لتأثر الجهاز الهضمي من هرمونات الحمل.
  • قد يأتي ألم في الظهر لمعظم الحوامل في اي فتره من فترات الحمل، وعادتاً ما يأتي بين الشهرين 5 و7.
  • تنشط الدوره الدموية في الثديين حيث يحدث لهما تغيرات، مع الإزدياد في حجم الغدد المسؤوله عن نزول الحليب، مما يؤدي لكبر حجم الثديين.
  • يمتد الرحم ويرتفع لمستوى السره.

تغذية الحامل في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس

على المرأه الحامل الإهتمام بتناول الغذاء الصحي والمفيد لها وللجنين حتى نهاية فترة الحمل، وإليك بعضها :

  • عليك بتناول الأغذية الغنية بمصادر فيتامين c التي تعمل على تقويه الجهاز المناعي للجسم، ومن اهم هذة الأغذية، الكيوي والبرتقال والليمون والفلفل الرومي والجوافة.
  • تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد بكثره، ويمكن اخذها عن طريق المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب لعدم الإصابة بفقر الدم.
  • تجنبي الاغذية المحلاه التي تحتوي على السعرات الحرارية بكثرة، والإبتعاد عن الأطعمة المطهية بالزيوت والسمنة، والإكثار في تناول الفاكهة والخضروات الطازجه، وعدم تناول المشروبات الغازية.
  • في هذة الفتره يجب الإكثار من تناول السوائل مثل العصائر الطبيعية منزوعة السكر، وشرب الماء ما لا يقل عن لتر ونصف إلى لترين على مدار اليوم، وتناول شربة الخضار حيث انها تخفف حالة الإنتفاخ اثناء الحمل، وتمنع إحتباس الماء المسببة في تورمات على الوجه و اليدين والقدمين اثناء الحمل في الشهر الخامس.

اقرئي ايضاً:

الحمل في الشهر السادس وأعراضه عليكي وعلى الجنين

للمزيد حول الحمل في الشهر الخامس شاهدي الفيديو:

اهم نصائح الحمل في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس
  • يجب الإهتمام بالمشي يموماً لمدة ثلاثون دقيقة، ويساعد هذا في تسهيل عملية الولادة.
  • ابتعدي عن ارتداء الملابس الضيقة اثناء فترة الحمل، ويجب ارتداء الفضفاض منها.
  • عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، ويفضل ارتداء الأحذية الطبية.
  • الإكثار في تناول الأغذية الغنية بالحديد، لعدم الإصابة بفقر الدم.
  • تناول قدر كبير من الماء والسوائل على مدار اليوم، وتناول الطعام على شكل وجبات صغيرة واعداد كبيره.
  • إذا كنتي من الذين يعانون من الكلف في البشرة، يجب عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لوقت طويل.
  • يفضل النوم علي إحدى الجانبين وتجنبي النوم على الظهر لأنه يتسبب بالضغط على الشرايين، وينتج عنه عدم تدفق الدم إلى القلب بشكل طبيعي.

عن saed mohamed

سعيد محمد .... احب الكتابه و القراءه خاصةً في مجال الصحه و التداوي بالاعشاب و شغوف بالروايات و قصص الخيال العلمي و ايضا احب السفر و السياحه و الاطلاع علي ثقفات جديده و من هواياتي رياضة كمال الاجسام

شاهد أيضاً

الحمل في الشهر الثاني

الحمل في الشهر الثاني وأهم الأعراض المتكرره وتغيرات الجسم في الحمل

معظم النساء يكتشفن الحمل في وقت متأخر، عند حلول الحمل في الشهر الثاني حينها ييقنون …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *